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Ateliers initiation barre au sol

3 décembre - 19:00 - 20:00

|évènement récurrent (Voir toutes les dates)

Un événement le 28 janvier 2022 à 19:00

Un événement le 17 décembre 2021 à 19:00

Un événement le 7 janvier 2022 à 19:00

Un événement le 3 décembre 2021 à 19:00

12€
Animés par Laura-Lou Rey, ces ateliers d’initiation à la barre au sol vous permettront de sculpter votre silhouette à partir de mouvements et d’exercices empruntés à la danse classique et à la danse contemporaine.
Ce mélange permet d’avoir une pratique plus complète et plus riche.La barre au sol est une pratique douce pour les articulations et redoutable pour les muscles profonds.

Vous travaillerez votre posture, votre souplesse, l’alignement de votre corps, votre tonicité, pour un équilibre global de la silhouette.
Une musique en fond sonore vous aidera à avoir un rythme, et vous permettra aussi de travailler votre coordination.
Durant la séance, tout votre corps travaillera en symbiose. Vous serez concentré sur vous et votre corps et vous pourrez vous relaxer à travers un travail de respiration.Après cette initiation, vous aurez une sensation de légèreté, de verticalité, d’allongement et de centrage !

À la moindre pathologie ou blessure, merci de prévenir l’intervenante pour qu’elle puisse adapter les exercices à vos besoins.

Matériel : il est recommandé de porter des vêtements près du corps, chaussettes ou pied-nus et une gourde.

Lieu

Péniche Althea
Chemin de l'île Piot
Avignon, 84000 France
+ Google Map
Téléphone :
06 75 69 23 30
Site :
https://lucioles-avignon.fr/initiative/peniche-althea/

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